¡El acné apesta! Deshazte de él para siempre

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¡El acné apesta! Deshazte de él para siempre
El acné puede provocar ansiedad, baja autoestima y depresión. Para deshacerse del acné, debe tomar los suplementos adecuados, evitar los alimentos inadecuados y usar los productos adecuados en su piel.

Zinc

Los desequilibrios hormonales pueden provocar acné. El zinc regula las hormonas de su cuerpo. Se han realizado muchos estudios que muestran que los niveles de zinc en personas con acné son más bajos que en personas con piel clara. Tomar zinc puede reducir el acné hasta en un 50%. El zinc reduce la producción de (DHT) dihidrotestosterona. La DHT es uno de los andrógenos que contribuyen a la causa hormonal del acné. El zinc detiene eficazmente la causa principal de los brotes de acné.

Probióticos

Muchos estudios han demostrado que los pacientes con acné moderado que tomaron probióticos tuvieron una mejora significativa en su acné. Los probióticos mejoraron el acné al reducir el contenido de sebo y la inflamación de la piel debido a sus actividades antibacterianas y antiinflamatorias. Si toma probióticos, verá una mejora significativa en su piel. No tome ningún probiótico que incluya productos lácteos como el yogur, ya que los productos lácteos se han relacionado con el acné. Te recomiendo que tomes probióticos en forma de píldora. También tomo la bebida probiótica Kevita, que se vende en las tiendas de comestibles.

HSH

Tomar el suplemento MSM suavizará la piel, mejorará la permeabilidad de la piel y ayudará a limpiar los poros. El MSM contiene azufre, también conocido como el "mineral de belleza". El MSM ayuda a prevenir la aparición de acné al controlar la tasa de producción de queratina e inhibir el efecto de los andrógenos, como la DHT. El MSM es muy eficaz para tratar el acné.

Vitamina D

La vitamina D activa los macrófagos, una especie de glóbulo blanco. Los macrófagos atacan de frente a las bacterias del acné, ayudando a eliminar cualquier rastro de acné. Si no puede obtener suficiente vitamina D del sol, le recomiendo que tome 1000 UI de vitamina D3.

Lecitina y Ajo

Tomo el suplemento Kyolic que contiene tanto lecitina como ajo. La lecitina nutre la piel y ataca el acné, los puntos blancos y los puntos negros. Las propiedades antibacterianas y antioxidantes del ajo ayudan a prevenir y eliminar el acné. Todos los productos Kyolic contienen estas dos propiedades para combatir el acné.

Alimentos para no comer

¡Manténgase alejado de los lácteos! Existe un vínculo directo entre el acné y los lácteos. Si tienes piel propensa al acné, evita todos los lácteos. Los lácteos contienen hormonas que aumentan la producción de sebo. Los lácteos son uno de los alimentos más inflamatorios que puede consumir. Otros alimentos que debe evitar son los huevos, el chocolate y las nueces. Trate de evitar el azúcar, los cereales, los alimentos procesados, los aceites vegetales, la cafeína y el alcohol. Las verduras que debe evitar incluyen el brócoli y los champiñones.

Productos para el cuidado de la piel

Según la investigación, cinco de las bacterias cutáneas más comunes responsables del acné no pueden sobrevivir cuando se aplica aceite de jojoba en la piel. El aceite de jojoba es muy eficaz para curar el acné y la piel inflamada. El aceite de jojoba se absorbe fácilmente en la piel sin obstruir los poros ni hacer que la piel se sienta grasosa. El aceite de jojoba es antibacteriano, por lo que mata la infección bacteriana que causa el acné. El aceite de jojoba es un remedio popular para el acné para deshacerse del acné en la piel del rostro.

Come sano, sigue estos consejos y verás que tu acné desaparece. ¡Puedes esperar una piel hermosa y clara!
 
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