10 Beneficios del Aceite de Salvia para el Dolor Menstrual, el Equilibrio Hormonal y Más

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10 Beneficios del Aceite de Salvia para el Dolor Menstrual, el Equilibrio Hormonal y Más

La salvia es uno de los aceites esenciales más saludables, con propiedades anticonvulsivas, antidepresivas, antifúngicas, antiinfecciosas, antisépticas, antiespasmódicas, astringentes y antiinflamatorias. También es un tónico nervioso y sedante con componentes calmantes y cálidos.

Los componentes principales del aceite esencial de salvia son esclareol, alfa terpineol, geraniol, acetato de linalilo, linalol, cariofileno, acetato de nerilo y germacreno-D; tiene altas concentraciones de ésteres alrededor del 72 por ciento.

Beneficios de la salud
1. Alivia las molestias menstruales
La salvia trabaja para regular el ciclo menstrual equilibrando los niveles hormonales de forma natural y estimulando la apertura de un sistema obstruido. También tiene el poder de tratar los síntomas del síndrome premenstrual , como hinchazón, calambres, cambios de humor y antojos de alimentos.

Este aceite esencial también es antiespasmódico, lo que significa que trata los espasmos y problemas relacionados como calambres musculares, dolores de cabeza y dolores de estómago. Lo hace relajando los impulsos nerviosos que no podemos controlar.

Un interesante estudio realizado en la Universidad de Oxford Brooks en el Reino Unido analizó la influencia que tiene la aromaterapia en las mujeres en trabajo de parto. El estudio se llevó a cabo durante un período de ocho años e involucró a 8.058 mujeres.

La evidencia de este estudio sugiere que la aromaterapia puede ser eficaz para reducir la ansiedad, el miedo y el dolor maternos durante el trabajo de parto. De los 10 aceites esenciales que se usaron durante el parto, el aceite de salvia y el aceite de manzanilla fueron los más efectivos para aliviar el dolor.

Otro estudio midió los efectos de la aromaterapia como analgésico durante el ciclo menstrual de las niñas de secundaria. Había un grupo de masajes de aromaterapia y un grupo de acetaminofén (analgésico y antifebril). El masaje de aromaterapia se realizó en los sujetos del grupo de tratamiento, con un masaje en el abdomen una vez utilizando aceites de salvia, mejorana, canela, jengibre y geranio en una base de almendras.

El nivel de dolor menstrual se evaluó 24 horas después. Los resultados encontraron que la reducción del dolor menstrual fue significativamente mayor en el grupo de aromaterapia que en el grupo de acetaminofén.

2. Apoya el equilibrio hormonal
La salvia afecta las hormonas del cuerpo porque contiene fitoestrógenos naturales, que se denominan "estrógenos dietéticos" que se derivan de las plantas y no dentro del sistema endocrino. Estos fitoestrógenos le dan a la salvia esclarea la capacidad de causar efectos estrogénicos. Regula los niveles de estrógeno y asegura la salud a largo plazo del útero, lo que reduce las posibilidades de cáncer de útero y ovario.

Muchos problemas de salud en la actualidad, incluso cosas como la infertilidad, el síndrome de ovario poliquístico y los cánceres basados en estrógenos, son causados por el exceso de estrógeno en el cuerpo, en parte debido a nuestro consumo de alimentos con alto contenido de estrógeno . Debido a que la salvia ayuda a equilibrar esos niveles de estrógeno, es un aceite esencial increíblemente eficaz.

Un estudio publicado encontró que la inhalación de aceite de salvia tenía la capacidad de reducir los niveles de cortisol en un 36 por ciento y mejorar los niveles de hormona tiroidea. El estudio se realizó en 22 mujeres posmenopáusicas de 50 años, algunas de las cuales fueron diagnosticadas con depresión.

Al final de la prueba, los investigadores declararon que "el aceite de salvia esclarea tuvo un efecto estadísticamente significativo en la reducción del cortisol y tuvo un efecto antidepresivo que mejora el estado de ánimo".

3. Alivia el insomnio
Las personas que sufren de insomnio pueden encontrar alivio con el aceite de salvia. Es un sedante natural y le dará la sensación de calma y paz que es necesario para conciliar el sueño. Cuando no puede dormir, normalmente se despierta sintiéndose no descansado, lo que afecta su capacidad para funcionar durante el día. El insomnio afecta no solo su nivel de energía y estado de ánimo, sino también su salud, desempeño laboral y calidad de vida.

Dos de las principales causas del insomnio son el estrés y los cambios hormonales. Un aceite esencial totalmente natural puede mejorar el insomnio sin medicamentos al aliviar la sensación de estrés y ansiedad, y al equilibrar los niveles hormonales.

Un estudio publicado en Medicina alternativa y complementaria basada en evidencia demostró que la aplicación de un aceite de masaje que incluye aceite de lavanda, extracto de pomelo, aceite de neroli y salvia esclarea en la piel funcionó para mejorar la calidad del sueño en enfermeras con turnos nocturnos rotativos.

4. Aumenta la circulación
La salvia esclarea abre los vasos sanguíneos y permite una mayor circulación sanguínea; también reduce naturalmente la presión arterial al relajar el cerebro y las arterias. Esto aumenta el rendimiento del sistema metabólico al aumentar la cantidad de oxígeno que ingresa a los músculos y apoya la función de los órganos.

Un estudio realizado en el Departamento de Ciencias Básicas de Enfermería de la República de Corea midió la capacidad del aceite de salvia para reducir la presión arterial en mujeres con incontinencia urinaria o micción involuntaria. Treinta y cuatro mujeres participaron en el estudio y se les dio aceite de salvia, aceite de lavanda o aceite de almendras (para el grupo de control); luego se midieron después de la inhalación de estos olores durante 60 minutos.

Los resultados indicaron que el grupo de aceite de salvia experimentó una disminución significativa de la presión arterial sistólica en comparación con los grupos de control y de aceite de lavanda, una disminución significativa de la presión arterial diastólica en comparación con el grupo de aceite de lavanda y una disminución significativa de la frecuencia respiratoria en comparación con el grupo de control. grupo.

Los datos sugeridos que la inhalación de aceite de salvia puede ser útil para inducir la relajación en mujeres con incontinencia urinaria, especialmente cuando se someten a evaluaciones.

5. Mejora la salud cardiovascular
Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del aceite de salvia son cardioprotectoras y pueden ayudar a reducir el colesterol de forma natural . El aceite también disminuye el estrés emocional y mejora la circulación, dos factores muy importantes para reducir el colesterol y apoyar su sistema cardiovascular.

Un ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado que involucró a 34 pacientes mujeres demostró que la salvia disminuyó significativamente la presión arterial sistólica en comparación con los grupos de placebo y aceite de lavanda, y también disminuyó la presión arterial diastólica y la frecuencia respiratoria. Los participantes simplemente inhalaron aceite esencial de salvia seguro y sus niveles de presión arterial se midieron 60 después de la inhalación.

6. Funciona como analgésico
La salvia esclarea sirve como antidepresivo y como uno de los mejores remedios naturales para la ansiedad ; aumenta la confianza y la fuerza mental al mismo tiempo que alivia los sentimientos de ansiedad y fracaso. También tiene propiedades eufóricas, dejándote con una sensación de alegría y tranquilidad.

Un estudio realizado en Corea del Sur encontró que el aceite de salvia podría desarrollarse como agente terapéutico para pacientes con depresión. Para el estudio, se midieron las propiedades antidepresivas en ratas con una prueba de natación forzada; El aceite de salvia tuvo el efecto antiestrés más fuerte.

7. Lucha contra la leucemia
Un estudio prometedor realizado en el Departamento de Inmunología del Instituto Helénico Anticancerígeno en Atenas, Grecia, examinó el papel que desempeña el sclareol, un compuesto químico que se encuentra en el aceite de salvia, en la lucha contra la leucemia. Los resultados mostrar que el sclareol es capaz de matar líneas celulares mediante el proceso de apoptosis.

La apoptosis es el proceso de muerte celular programada; La investigación que involucra el papel de la apoptosis ha aumentado sustancialmente desde principios de la década de 1990. Una cantidad insuficiente de apoptosis da como resultado una proliferación celular incontrolada, como el cáncer.

8. Mata bacterias e infecciones.
La salvia frena el crecimiento y la propagación de infecciones bacterianas y fúngicas; también puede detener el comportamiento peligroso de las bacterias que ingresan a nuestro cuerpo a través del agua o los alimentos. Estas propiedades antibacterianas protegen el colon, los intestinos, el tracto urinario y el sistema excretor.

Este poderoso aceite también es antiséptico, por lo que las heridas no se infectarán con gérmenes cuando les aplique este aceite esencial. Esta propiedad beneficiosa protegerá las heridas y curará los cortes, y ayudará a su cuerpo a curarse rápidamente.

Un estudio encontró que el aceite de salvia se puede aplicar para ayudar a tratar heridas e infecciones de la piel debido a sus propiedades antimicrobianas. Los resultados indican que el aceite esencial tiene una fuerte actividad antiestafilocócica contra cepas clínicas aisladas de infecciones de herida; el aceite fue activo contra cepas, incluidas Staphylococcus aureus , S. epidermidis y S. xylosus.

9. Promueve la salud de la piel
Hay un éster importante en el aceite de esclarea llamado acetato de linalilo, que es un fitoquímico natural que se encuentra en muchas flores y plantas de especias. Este éster reduce la inflamación de la piel y funciona como un remedio natural para las erupciones; también regula la producción de aceite en la piel.

El aceite de salvia esclarea funciona de manera similar al aceite de jojoba en este sentido, por lo que la combinación de los dos lo convierte en un humectante perfecto para la piel que la mantendrá uniforme durante todo el día.

10. Ayuda a la digestión
El sistema digestivo es la base de una buena salud. Este asombroso sistema incluye una combinación de nervios, hormonas, bacterias, sangre y órganos que trabajan juntos para completar la intrincada tarea de digerir los alimentos y líquidos que consumimos todos los días.

Aunque la evidencia sobre este beneficio es limitada, el aceite de salvia se ha utilizado para estimular la secreción de jugos gástricos y bilis, lo que acelera y facilita el proceso digestivo. Al aliviar los síntomas de la indigestión, minimiza los calambres, la hinchazón y las molestias abdominales.

Este poderoso aceite esencial también puede funcionar para prevenir trastornos estomacales y ayuda al cuerpo a absorber las vitaminas y los minerales que tanto se necesitan durante el día. Se ha utilizado para regular los movimientos intestinales, aliviar el estreñimiento y ayudar a curar los síntomas de las úlceras y las heridas del estómago.

El aceite de salvia esclarea se mezcla bien con aceites cítricos, así como con aceites esenciales de lavanda, ciprés, incienso , geranio, rosa, vetiver y sándalo .
Usos
  • Para aliviar el estrés y la aromaterapia, difunde o inhale 2-3 gotas de aceite esencial de salvia.
  • Para mejorar el estado de ánimo y el dolor en las articulaciones, agregue de 3 a 5 gotas de aceite de salvia esclarea al agua tibia del baño. Intente combinar el aceite esencial con sal de Epsom y bicarbonato de sodio para hacer sus propias sales de baño curativas.
  • Para el cuidado de los ojos, agregue 2 a 3 gotas de aceite de salvia en un paño limpio y tibio; presione el paño sobre ambos ojos durante 10 minutos.
  • Para aliviar los calambres y el dolor, cree un aceite de masaje diluyendo 5 gotas de aceite de salvia con 5 gotas de un aceite portador (aceite como de jojoba o de Coco ) y aplíquelo en las áreas necesarias.
  • Para el cuidado de la piel, cree una mezcla de aceite de salvia y un aceite portador (como coco o jojoba) en una proporción de 1: 1. Aplica la mezcla directamente en tu rostro, cuello y cuerpo.
  • Para uso interno, SOLO se deben utilizar marcas de aceite de muy alta calidad. Agregue una gota de aceite al agua o tómelo como suplemento dietético; mezcle el aceite con miel o un batido, o prepare té de salvia (que también puede comprar en bolsitas de té).
  • Para facilitar la digestión, masajee el abdomen con partes iguales de aceite de salvia y un aceite portador, o use una compresa caliente con 3 a 5 gotas del aceite esencial empapadas.
  • Para mejorar la oración curativa o la meditación, mezcle 6 gotas de aceite de salvia con 2 gotas de incienso, abeto blanco o aceites de naranja . Agregue la mezcla a un difusor o quemador de aceite.
  • Para aliviar naturalmente los síntomas del asma, mezcle 4 gotas de este aceite con aceite de lavanda y masajee la mezcla en el pecho o la espalda.
  • Para la salud del cabello, masajee partes iguales de aceite de salvia y aceite de romero en el cuero cabelludo mientras se ducha.
Efectos secundarios
Use el aceite de salvia con precaución durante el embarazo, especialmente durante el primer trimestre o cuando lo use en el abdomen. Puede provocar contracciones uterinas que pueden ser peligrosas. Tampoco debe usar en bebés o niños pequeños.
Se ha afirmado que el aceite de salvia aclara los ojos, mejora la visión y protege la pérdida de la visión debido al envejecimiento prematuro o normal; sin embargo, todavía no hay suficientes investigaciones que sugieran que los aceites esenciales se utilicen en los ojos. Es posible que no sea seguro y debe discutirlo primero con su oftalmólogo.
Evite el uso de este aceite esencial durante o después del consumo de alcohol. Los informes indican que esto puede provocar sueños vívidos y problemas para dormir. Cuando use el aceite por vía tópica, asegúrese de probarse la sensibilidad de la piel. Aplíquelo primero en un área pequeña para asegurar de que no tendrá una reacción negativa.

Interacciones con las drogas
El hidrato de cloral y la hexobarbitona interactúan con el aceite de salvia. Causan somnolencia y somnolencia, y la salvia parece aumentar los efectos de estos medicamentos hipnóticos y sedantes. Estas interacciones parecen aumentar los efectos de los dos fármacos.
Pensamientos finales
  • La salvia es un aceite esencial que se extrae de la perenne salvia sclarea. Se ha hecho conocido como uno de los aceites esenciales beneficiosos para la salud hormonal de la mujer.
  • Se ha demostrado que este poderoso aceite esencial alivia el malestar menstrual, apoya el equilibrio hormonal, alivia el insomnio, aumenta la circulación, mejora la salud del corazón, alivia el estrés, ayuda a la digestión, promueve la salud de la piel, combate las infecciones y combate la leucemia.
  • El aceite de salvia se puede usar aromáticamente, tópicamente e internamente. Asegúrese de utilizar aceite esencial 100% puro de una empresa de renombre. Se puede inhalar directamente del frasco, difundir, aplicar sobre la piel o mezclar en batidos.
 
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