10 Remedios Caseros para la Anorexia

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La anorexia o en términos médicos completos La anorexia nerviosa es un problema de trastorno alimentario que surge de un problema digestivo persistente y resulta en una pérdida severa de peso corporal. La anorexia solía observarse en mujeres adolescentes; sin embargo, la brecha de edad objetivo se ha ampliado desde los más jóvenes a los 7 años a los más mayores a los 80 años. Además, la anorexia se está volviendo cada vez más popular entre hombres y niños.

Las personas con anorexia pueden ser diagnosticadas a partir de varios síntomas que van desde aspectos emocionales, sociales y psicológicos hasta físicos.

  • Negar reconociendo el peso mínimo aceptable
  • A pesar de tener bajo peso, seguir teniendo miedo a la obesidad constantemente
  • Retirarse de la vida social junto con la depresión
  • Dificultad para dormir y fatiga.
  • Baja energía para la atención y la concentración.
  • Tener dificultades para interactuar con las personas.
  • Estar obsesionado con la comida
  • Poca o nula percepción de sí mismo
  • Experimente cambios regulares en el comportamiento, el estado de ánimo o la personalidad.
  • Enfatizar o enfatizar de manera importante en la perfección de la apariencia física externa
  • Se pueden enumerar algunos otros síntomas, como pérdida de cabello, uñas frágiles, piel seca e irregularidad en el ciclo menstrual, así como presión arterial baja.
Las personas con anorexia a menudo presentan síntomas tales como un bajo peso corporal inusual, miedo a aumentar de peso constantemente junto con una percepción anormal del peso corporal. Por lo tanto, las personas con anorexia ofrecen una pérdida de apetito y no pueden mantener una dieta normal adecuadamente.

¿Qué causa la anorexia?
  • Las hormonas y la genética pueden ser un factor que contribuye al desarrollo de la anorexia.
  • Presión excesiva de la sociedad sobre el estándar de verse atractivo y delgado
  • La anorexia también se observa en personas que padecen trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
  • Para las personas que se obsesionan con perder peso o mantener el peso bajo, pueden recurrir a métodos como ingerir muy pocas calorías al día, cumplir con una dieta extraña o hacer ejercicio en exceso.
  • Se puede observar un caso extremo con el uso de diuréticos o laxantes, incluso intentar sacar la comida del cuerpo induciendo el vómito de forma consciente.
La anorexia puede provocar diversos problemas graves, como frecuencia cardíaca anormal, desequilibrio de los electrolitos corporales, ósea y anemia junto con problemas renales, etc.

La complicación de la anorexia es que las personas que diagnosticaron el problema no lo reconocen. Por tanto, el tratamiento requiere psicología con el objetivo de volver a normalizar el apetito y la dieta de los pacientes.

El proceso de tratamiento de los pacientes con anorexia requiere la observación de médicos profesionales. Sin embargo, existen remedios caseros que pueden apoyar eficazmente el tratamiento de la anorexia.
 

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#2
1. Ajo
Uno de los mejores remedios caseros para la anorexia y muchas otras enfermedades es el ajo. El ajo puede ayudar a estimular el apetito, así como a secretar jugos para mantener saludable el sistema digestivo .
Cómo utilizar:
  • Picar finamente de 3 a 4 dientes de ajo
  • Hervir el ajo con 1 taza de agua.
  • Agregue un poco de sal de roca junto con 2 cucharadas de jugo de limón.
  • Consume el líquido dos veces al día para parejas de la semana.
El ajo siempre ha sido un excelente remedio casero para muchas enfermedades.

2. Jengibre
Al igual que el ajo, el jengibre también es un estimulante del apetito que le ayuda a no saltarse las comidas. Además, el jengibre calma los nervios y es bueno para reducir el estrés y la ansiedad. En consecuencia, vale la pena intentar tratar instantáneamente la anorexia.

Cómo utilizar:
  • Coma ½ cucharadita de jengibre finamente picado con un poco de sal de roca. Recuerda comer 30 minutos antes de las comidas diarias para parejas de semana
  • Mezclar ½ cucharadita de pasta de jengibre, un poco de jugo de limón con un poco de pimienta negra en polvo y asafétida. Consumir con el estómago vacío una vez al día para parejas de la semana.
  • Otro método con jengibre es consumir té de jengibre varias veces al día.
El jengibre es excelente para mejorar su salud y para curar enfermedades incómodas como la tos o el dolor de garganta.

3. Naranjas
Otro estimulante del apetito para tratar la anorexia son las naranjas. También actúa como un estímulo para su salud digestiva. Las naranjas son esenciales para limpiar el sistema digestivo, para que puedas encontrar la sensación de hambre. Además, el olor de las naranjas es bueno para calmar los nervios, combatir la ansiedad y la depresión .

Cómo utilizar:
  • Consuma pocas naranjas o algunos vasos de jugo fresco todos los días. Para aumentar el apetito, agregue un poco de sal de roca, pimienta negra o jugo de limón.
  • Para cambiar el estado de ánimo, intente respirar con el olor de las cáscaras de naranja
Las naranjas son fáciles de encontrar; sin embargo, es un gran remedio casero para problemas como la indigestión o las aftas.

4. Menta
La menta con su sabor fuerte y único junto con un aroma seductor también es un gran tratamiento para la Aneroxia. Además, la menta puede curar el estrés emocional .
Cómo utilizar:
  • Consume 2 cucharaditas de jugo extraído todas las mañanas.
  • Consume té de menta varias veces al día. Prepara el té de menta usando 2 cucharaditas de hojas secas con un vaso de agua caliente. Deje que las hojas permanezcan durante 10 minutos antes de beber.
5. Bálsamo de limón
El bálsamo de limón se conoce como un tónico para los nervios, así como un relajante suave que es bueno para el apetito, ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.

Cómo utilizar:
  • Prepare 1 cucharadita de bálsamo de limón seco y un vaso de agua caliente
  • Sumerja y deje reposar el toronjil durante 5 a 10 minutos en agua caliente.
  • Consumidor dos veces al día para parejas de la semana
Nota: Evite el uso excesivo de esta hierba, ya que podría generar ansiedad.
 

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6. Té de hierbas
Los tés de hierbas como el té verde, manzanilla, tomillo y salvia son excelentes para combatir la fatiga, la ansiedad y el estrés. Además de estimular el apetito, también ayuda a mejorar la concentración mental, así como a mantener la energía y la hidratación .
Para tratar la anorexia, es mejor consumir de 1 a 2 tazas de té todos los días para mantener la ingesta de líquidos y mejorar el apetito.

7. Masaje
Aplicar la terapia de masaje dos veces por semana puede ayudar a reducir los síntomas de la anorexia. También estimula la producción de norepinefrina y dopamina, que es esencial para un cuerpo sano .

El mejor masaje para las personas con anorexia es el masaje reparador. Este tipo de masaje terapéutico consiste en manipular sistemáticamente los tejidos blandos de su cuerpo. Obtenga el masaje realizado por un terapeuta profesional de 3 a 4 veces por semana.

Puede intentar aplicar un masaje usted mismo en partes del cuerpo como hombros, cuello y espalda, así como en la parte inferior de los pies con aceite de coco o de oliva. Aplicar este remedio casero para la anorexia antes de acostarse es excelente para reducir la ansiedad y relajarse.

8. Yoga

El yoga es una excelente terapia complementaria para combatir los síntomas emocionales de la anorexia .

Hay varias posturas de yoga que son efectivas para el tratamiento de la anorexia, como la postura en cuclillas, la postura de la montaña, la postura de la langosta, la postura de la paloma, la postura del cangrejo y la postura de la diosa.

Debe practicar esas posturas de entrenadores de yoga profesionales para el tratamiento adecuado de la anorexia.

9. Acupresión y acupuntura
Estos dos métodos son muy eficaces para relajar y promover el bienestar, lo que puede ayudar a tratar los problemas del trastorno alimentario .
Se dice que la acupresión y la acupuntura son excelentes para mejorar el sentido subjetivo de las personas sobre su propio bienestar, que es esencial para los tratamientos de la anorexia.

Varios puntos de acupresión y acupuntura para el tratamiento son Yanglingquan, Neiguan, Taichong Zusanli y Hegu.


10. Meditación
Al igual que el yoga, la meditación es eficaz para tratar la anorexia, ya que también ayuda a eliminar los pensamientos negativos y a relajar el cuerpo.

Cómo utilizar:
  • Hay diferentes posiciones para la meditación, como estar de pie, sentado o incluso acostado, luego se concentra en el ritmo de la respiración.
  • Sigue repitiendo un mantra o una frase
Es importante mantenerse alejado de los pensamientos estresantes durante la meditación. Además, hay varios clubes o grupos de meditación en los que puedes participar en caso de que encuentres dificultades para practicar por tu cuenta.
 

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#4
Consejos adicionales:
  • Ir a terapia de grupo de forma regular
  • Esfuércese por seguir sus planes de alimentación a pesar de sentirse incómodo
  • Cree el hábito de desayunar todos los días y luego hacer comidas pequeñas durante el día porque es excelente para su salud
  • Las sopas de verduras son excelentes aperitivos para comenzar las comidas. La ensalada de frutas o verduras en cada comida también es excelente para el tratamiento de la anorexia.
  • Los alimentos picantes son buenos para la anorexia, ya que crean un fuerte apetito.
  • Las almendras y las nueces son buenas para promover la salud emocional cuando se consumen a diario.
  • Tome un suplemento nutricional para restaurar el peso normal y crear una dieta saludable después de consultar con médicos profesionales.
  • Consuma varios líquidos a diario para energizar y mantener la hidratación.
  • El proceso de recuperación necesitará un gran estímulo y apoyo de familiares y amigos.
  • Los padres deben ser responsables de guiar a sus hijos hacia estilos de vida saludables.
  • Los padres también deben ayudar a sus hijos a practicar el pensamiento positivo dándoles críticas constructivas y cumplidos.
 
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