12 remedios caseros naturales para el reflujo ácido en adultos

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12 remedios caseros naturales para el reflujo ácido en adultos

El reflujo ácido es un síntoma que ocurre cuando una cantidad de ácidos producidos por el estómago se transfieren al esófago. Esto puede causarle algunos dolores en el pecho. En algunos casos, es posible que tenga que sufrir náuseas o vómitos y otros síntomas relacionados con la acidez estomacal. Si esta situación se prolonga más de dos veces por semana, se convertirá en una enfermedad perjudicial para la salud.

 

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Avena
Lo primero que podría utilizar como uno de los treinta remedios caseros para el reflujo ácido presentados en este artículo es utilizar avena. Puede utilizar la avena como desayuno. También es un refrigerio que puede comer siempre que sienta hambre, según el consejo de muchos médicos. La avena llena su estómago con almidón y ayuda a controlar la cantidad de ácidos en su estómago; por lo tanto, puede evitar que el reflujo ácido vuelva a aparecer.

Remedios caseros para el reflujo ácido con jengibre

Uno de los otros remedios caseros para el reflujo ácido puede ser el jengibre. El jengibre glorioso es una hierba medicinal que tiene una larga historia y se ha utilizado para tratar muchas enfermedades. Los jengibre pueden tener un gran efecto en la destrucción de la inflamación. La hierba también se conoce como tratamiento para problemas gastrointestinales. Hay muchas formas de jengibre que puede usar, como:

• En primer lugar, podrías cortar las raíces de jengibre y hervir trozos en una sartén a fuego medio.
• Después de eso, saca el líquido y lo bebe ya que se siente incómodo causado por el reflujo de ácidos.
• En segundo lugar, puede agregar algunas rodajas de jengibre a sus comidas todos los días. Las hojas frescas o los tubérculos de jengibre pueden ser el ingrediente más adecuado para agregar a su dieta.
• También puede usar el masticable de jengibre para ayudar a reducir el efecto del reflujo ácido en su salud.

3. Apple

Los remedios caseros más simples para el reflujo ácido pueden incluir comer manzanas todos los días. Las manzanas tienen muchos antiácidos naturales que actúan contra el reflujo ácido. Podrías comer una manzana todos los días antes de acostarte. Puede ayudarlo a eliminar el reflujo ácido pronto.

 

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Remedios caseros para el reflujo ácido con ensalada


La ensalada es una combinación de muchos tipos de verduras. Hay muchas formas de preparar una ensalada para ayudarlo a eliminar las incómodas sensaciones del reflujo ácido. Puede comprar todos los ingredientes, por ejemplo, patatas, zanahorias, frijoles o chayote en los supermercados y cocinarlos para hacer un plato delicioso principal para sus comidas todos los días.

Aunque puede combinar muchos tipos de vegetales en su ensalada, es mejor si evita agregar algunos vegetales como cebollas y tomates porque estos vegetales pueden hacer que los ácidos en su estómago sean más activos.

5. Plátano

Según algunos estudios, los plátanos tienen un nivel de pH de 5.6, por lo que es muy útil y beneficioso para las personas que padecen reflujo ácido. Podría usar algunos plátanos como bocadillos para ayudar a su estómago a reducir la cantidad excesiva de ácidos. Por lo tanto, no habrá exceso de ácido que refluya hacia el esófago. Sin embargo, algunas personas dicen que debes probar uno o dos plátanos el primer día para ver el resultado porque los plátanos no son adecuados para todas las personas. Un consejo es que debes tener cuidado con esta fruta. Solo use dos o tres plátanos al día si no es alérgico a ellos.

6. Remedios caseros para el reflujo ácido con melón

El melón tiene un nivel de pH de 6,9; por lo tanto, esta fruta es uno de los otros remedios caseros eficaces para el reflujo ácido que se presentan en este artículo. El melón es muy bueno para la salud porque equilibra el estómago y aumenta la cantidad de bacterias útiles en el estómago y el intestino. Puede usarlo después de las comidas durante aproximadamente una o dos horas. Puedes usar melón o su jugo.

 

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7. Hinojo

El hinojo es una hierba típica de las zonas tropicales. Las hojas y semillas de esta hierba tienen sustancias que desempeñan un papel importante en la promoción del funcionamiento del estómago y la reducción del efecto del reflujo ácido. Puede masticar algunas semillas de hinojo durante algunos minutos después de las comidas para ayudar a controlar la cantidad de ácidos en el estómago.

8. Remedios caseros para el reflujo ácido con pollo

El pollo tiene una gran cantidad de proteínas que necesitan muchos ácidos para descomponerse. Por lo tanto, debe asar, hornear o hervir el pollo, excepto freírlo. Además, será mejor si le quitas la piel al pollo antes de disfrutarlo. Debe usar pollo al menos tres veces a la semana para obtener el mejor resultado.

9. Pescados y mariscos

Los pescados y mariscos deben agregarse a sus comidas por lo menos tres o cuatro veces por semana, porque no contienen las sustancias grasas que son difíciles de digerir para su estómago, lo que significa que su estómago no tiene que trabajar duro y crear un muchos ácidos. Esto puede no conducir al exceso de reflujo ácido.

 

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10. Come verduras verdes

Algunas verduras de color verde como el repollo, el brócoli, la coliflor o algunos tipos de judías verdes deben agregarse a sus comidas. Estas verduras contienen muchas fibras dietéticas que son muy buenas para la salud y tienen un gran poder para reducir los efectos del reflujo ácido. Debe agregar muchos tipos de vegetales verdes a su dieta todos los días. Sentirá que su reflujo ácido se reducirá pronto.

Hay muchos otros remedios caseros naturales y efectivos para el reflujo ácido en adultos que se presentan en la siguiente parte de este escrito, ¡continúe leyendo para aprender más!

11. Remedios caseros para el reflujo ácido usando apio

Esta planta es conocida como un gran tratamiento que consiste en una gran cantidad de agua y no tiene calorías. Por lo tanto, puede ser uno de los remedios caseros eficaces para el reflujo ácido. Puede agregar apio a sus comidas diarias si se siente cómodo con el olor de esta planta.

12. perejil

El perejil es conocido como una hierba mágica para la salud. Su sabor favorecerá tu digestión ; por lo tanto, promoverá la acción de su estómago y ayudará a reducir los efectos del reflujo ácido. Debe agregar perejil a sus comidas aproximadamente tres veces por semana, podría ver el resultado después de uno o dos meses.