15 alimentos omega-3 que su cuerpo necesita ahora

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15 alimentos omega-3 que su cuerpo necesita ahora
Los 15 principales alimentos omega-3 son:

  1. Caballa del Atlántico
  2. Aceite de pescado de salmón
  3. Aceite de hígado de bacalao
  4. Nueces
  5. Semillas de chia
  6. arenque
  7. Salmón de Alaska
  8. Semillas de lino
  9. El atún blanco
  10. Pescado blanco
  11. Sardinas
  12. Semillas de cáñamo
  13. Anchoas
  14. Natto
  15. Yemas de huevo
 
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