18 Súper Alimentos Antibióticos Naturales

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¿Qué es un antibiótico natural?
Los antibióticos se refieren a un grupo de medicamentos poderosos para curar infecciones bacterianas y microbianas. Estos medicamentos combaten las bacterias al obstaculizar su sistema reproductivo o al destruirlas por completo.

Cuando una bacteria ingresa a su cuerpo, el sistema inmunológico generalmente se activa y lo mata. Incluso si la bacteria puede inducir síntomas, el sistema inmunológico generalmente puede hacer frente produciendo anticuerpos para combatir la enfermedad. El sistema inmunológico aprende a luchar .

Los antibióticos se utilizan en exceso en todo el mundo. Este posible uso excesivo está dando lugar a un mayor número de infecciones bacterianas. Además, este mal uso también contribuye a la resistencia a los antibióticos. Las bacterias están aprendiendo a defenderse .

La resistencia a los antibióticos es particularmente común . También es una amenaza para todos los países del mundo. Según una estimación, 25.000 personas mueren cada año debido a bacterias resistentes a los antibióticos.

Aquí es donde entran los antibióticos naturales. Las plantas han estado luchando contra los patógenos durante millones de años. Han desarrollado una amplia variedad de compuestos que tienen propiedades antimicrobianas y antibióticas.

Existe un antibiótico natural para casi cualquier infección y estos superalimentos representan una línea de defensa completamente nueva contra la infección.
Los alimentos antibióticos naturales brindan a la humanidad una alternativa cuando falla la medicina tradicional.

 

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Ajo
Uno de los superalimentos más importantes para usar como antibiótico natural es el ajo. Esta verdura milagrosa posee fuertes propiedades contra las infecciones.

Lo mejor del ajo es que no solo tiene propiedades antibióticas, también es un gran superalimento antiviral. El ajo también puede combatir los parásitos y los insectos. También puede tratar enfermedades respiratorias y problemas purgantes.


¿Qué es lo que hace que el ajo sea tan poderoso?

La mayoría de las propiedades atribuidas al ajo se deben a un compuesto llamado alicina. Este químico se libera tan pronto como se corta un diente de ajo. La alicina también es lo que imparte un fuerte olor al ajo.

La alicina es como la penicilina, un antibiótico fuerte. Puede combatir diferentes tipos de bacterias y virus y evitar que se propaguen. Además, también puede dar un buen impulso a su sistema inmunológico.

El ajo es capaz de activar los tres tipos de células inmunes de su cuerpo. Esto forma un enemigo formidable contra las infecciones bacterianas y lo protege de las infecciones. El ajo también puede ayudar a matar las bacterias bucales.

Por eso, no olvides agregar mucho ajo a tu alimentación diaria. Puede usarlo en forma cruda si el sabor fuerte no lo repele.

Cúrcuma
La cúrcuma es una especia medicinal muy popular. Puede tratar muchas enfermedades, desde un resfriado común hasta los problemas digestivos.

Esta especia a también posee fuertes propiedades antibacterianas y antisépticas. Esto la hace perfecta para ser incluida entre los superalimentos para usar como antibióticos naturales.

Las propiedades curativas de la cúrcuma son una parte importante de la medicina moderna. Es especialmente útil como alimento antibiótico tópico.

Puedes usarla en la piel para tratar infecciones. La miel dorada de cúrcuma es, por ejemplo, un ejemplo bien conocido. Puede Consúmirse por vía oral o aplícarse en la piel para combatir las bacterias que invaden el cuerpo.

1. Aceite de coco

El uso de aceite de coco ya no se limita al cabello sano . De hecho, es una forma natural de combatir muchos virus y bacterias. Es uno de los principales antibióticos debido al ácido láurico.

El ácido láurico tiene fuertes propiedades antibacterianas para protegerse de la mayoría de las infecciones. También es la razón por la que el aceite de coco es un alimento rico en antibióticos.

Puede adquirir los beneficios del aceite de coco usándolo en sus comidas, batidos y postres. Mézclalo con tu café o cómelo directamente de su jarra.

Extracto de Semilla de Pomelo
El extracto de las semillas de pomelo es uno de los superalimentos ricos en antibióticos. Es rico en un antioxidante conocido como polifenoles. Estos polifenoles pueden ser útiles contra las infecciones por Salmonella, Staphylococcus y E. coli.

Los polifenoles también pueden proteger su cuerpo del daño de los rayos UV. Estos agentes pueden tratar la inflamación de las articulaciones, desintoxicar las células y mejorar la circulación.

El extracto de semilla de pomelo también puede detener el crecimiento bacteriano en aves y peces. Por eso, no olvides incluirlo en tu lista de superalimentos para usar como antibióticos naturales.

1. Vinagre de sidra de manzana

Si tuviéramos que elegir un superalimento antibiótico natural, entonces sería el vinagre de sidra de manzana . Consiste en ácido acético, un compuesto formado durante la fermentación.

El ácido acético posee fuertes poderes antibacterianos. También puede tratar otros problemas como caspa, estreñimiento y niveles altos de azúcar. Incluso puede reducir la inflamación debida a la gota, el acné y la artritis.

También puede beber vinagre de sidra de manzana incluso si no está enfermo. Esto se debe a que el vinagre de sidra de manzana puede aumentar la energía y ayudar a perder peso. Es rico en probióticos y también puede mejorar su salud intestinal.

 

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1. Sello de oro

El sello de oro es un alimento antibiótico natural esencial. Este alimento mágico puede combatir los resfriados, la gripe, las infecciones por hongos y las infecciones por estafilococos de forma natural.

El sello de oro es una hierba que se ha utilizado para el tratamiento de problemas digestivos. Incluso se puede tomar como complemento nutricional. Dado que la mayor parte del sistema inmunológico reside en el intestino, el sello de oro puede ayudar a mantener alejadas las enfermedades.

Equinácea
Antes de la introducción de los medicamentos de venta libre, la equinácea se usaba como antibiótico natural. Era una solución natural para la tos, la congestión nasal y las infecciones del oído.

La equinácea está compuesta por componentes con fuertes propiedades antibacterianas. Puede cortar los síntomas del resfriado a cualquier etapa.

La investigación sugiere que la equinácea puede reducir los síntomas de un resfriado en un 50 por ciento. También puede tratar las infecciones de los senos nasales , el pie de atleta y la fiebre del heno . Entonces, no olvides prepararte un poco de té de equinácea y luchar contra esas molestas bacterias.

1. Cebollas

La cebolla es un primo cercano del ajo y es otro súper alimento rico en antibióticos.

Los estudios han revelado que las cebollas pueden matar bacterias dañinas en el tracto digestivo. Al mismo tiempo, también puede aumentar la inmunidad para evitarlos en el futuro.

El consumo de cebollas tiene muchos otros beneficios. Es una rica fuente de quercetina, un antibiótico natural para tratar las alergias y la fiebre del heno. También es rico en azufre que ayuda a la desintoxicación.

Así que no olvide comprar cebollas en su próximo viaje al supermercado. Inclúyalos en sus ensaladas y comidas para vivir una vida libre de bacterias.

1. Miel

La miel , en todas sus formas, se encuentra definitivamente entre los mejores alimentos antibióticos naturales. La famosa miel de Manuka tiene la mayor cantidad de antioxidantes y poder antibiótico.

La miel consiste en una enzima que conduce a la liberación de peróxido de hidrógeno. Esto ayuda a combatir las bacterias y prevenir su crecimiento. La miel también puede calmar tu sistema digestivo al eliminar las toxinas.

Para obtener beneficios adicionales, considere combinar la miel con una pizca de canela. Esta combinación puede fortalecer los glóbulos blancos, reduciendo el riesgo de infecciones.

1. Repollo

El repollo pertenece a la familia de las crucíferas. Es una verdura rica en azufre que puede combatir muchas enfermedades, incluido el cáncer.

El repollo también es una fuente particularmente alta de calcio. Una taza de repollo puede satisfacer hasta el 75 por ciento de sus necesidades diarias de calcio.

Puedes incorporar el repollo a tu vida de diferentes formas. Agréguelo a las ensaladas, conviértalo en una guarnición o beba jugo de repollo. El repollo es una forma excepcional de mejorar la digestión, prevenir infecciones y regular el peso.

 

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1. Comidas fermentadas

Los probióticos son uno de los descubrimientos más increíbles de la última década. Estos pequeños agentes pueden ayudar a proteger la flora intestinal natural en el sistema digestivo.
La investigación ha demostrado que un intestino equilibrado es uno de los principales factores del bienestar. Las bacterias buenas en su intestino son extremadamente importantes para su salud.
Esto significa que cualquier cosa que ayude a mejorar su intestino puede alejarlo de las infecciones. Los alimentos fermentados son ricos en microorganismos y antioxidantes que son mejores que los suplementos.
Por lo tanto, los artículos fermentados pueden considerarse entre los mejores superalimentos para usar como antibióticos naturales. Estos incluyen de todo, desde chucrut sin pasteurizar hasta yogur probiótico.

1. Arándanos

Si eres fanático de los arándanos, tenemos buenas noticias. Los arándanos, que se encuentran en América del Norte, son fantásticos superalimentos antibióticos. Estas pequeñas bayas pueden evitar que la E. coli invada el tracto urinario.
Hay varias formas de comer arándanos. Puede comerlo crudo o hacer un extracto concentrado. También es eficaz en forma de jugo sin diluir. El jugo de arándanos se considera uno de los mejores antibióticos tópicos naturales.

1. Piña

La piña contiene una enzima llamada bromelina. La bromelina ayuda a la digestión, pero también tiene propiedades antimicrobianas.
También está repleto de propiedades antiinflamatorias y es muy bueno para tratar la mucosidad y el dolor de garganta . El jugo se puede usar como enjuague bucal para las bacterias que infectan la garganta.
La piña también ayuda a tratar las infecciones parasitarias, como la tenia intestinal y la toxoplasmosis . La ingestión regular de piña combate la infección y reduce el dolor asociado con ella.

1. Orégano

El aceite de orégano está cargado de minerales que incluyen hierro, calcio, zinc, cobre y manganeso. Además, el aceite de orégano es rico en carvacrol y timol.
Carvacrol es el compuesto que le da al orégano su sabor ligeramente ácido y picante. De los aceites esenciales que son alimentos antibióticos naturales, el aceite de orégano es uno de los mejores.
Del mismo modo, el timol también tiene propiedades antibacterianas y la combinación de timol y carvacrol actúa inhibiendo la capacidad de las bacterias no deseadas para descomponer las membranas celulares sanas. Entonces se evita que las bacterias se propaguen por el cuerpo.

1. Granada

La granada o la manzana sin semillas califica como un superalimento. Originaria de Oriente Medio y Lejano Oriente, esta fruta se ha utilizado desde la antigüedad por sus propiedades medicinales.
Tiene más antioxidantes que el té verde, los arándanos, los arándanos y las naranjas juntos. Junto con los antioxidantes, las granadas son ricas en vitamina C, K, B5, potasio y calcio.
Esta fruta nutritiva está repleta de propiedades antiinflamatorias, antibióticas y antivirales, y las semillas rojas se utilizan para tratar diversas dolencias, como enfermedades cardíacas, cáncer y obesidad.
El jugo es particularmente bueno para tratar infecciones de la boca y las encías. Además, el aceite extraído de la cáscara mata a los microbios estafilococos.

 

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1. Espárragos

El espárrago no solo es delicioso sino que también es otro alimento rico en antibióticos naturales.
Los espárragos son ricos en antioxidantes 'zeaxantina', 'criptoxantina'; Estos antioxidantes ayudan a luchar contra los radicales libres y protegen al cuerpo de infecciones y enfermedades virales.
Se demostró que el extracto de las raíces de espárragos es muy eficaz contra una variedad de bacterias que incluyen E. coli, salmonella y shigella .

1. Té verde

El té verde es una bebida popular en todo el mundo. Los beneficios para la salud del té verde se han estudiado durante muchos años, pero recientemente la atención se ha centrado en las propiedades antibióticas del té. Resulta que el té verde es un superalimento antibiótico y antiviral natural.
Los compuestos llamados 'catequesis', que se encuentran en el té, han mostrado efectos antimicrobianos prometedores contra una variedad de organismos.
Se ha demostrado que el té verde combate las enfermedades cardíacas y es particularmente bueno para la salud bucal y las bacterias que están presentes en la boca y la garganta. Además, el té ha tenido efectos positivos contra una variedad de virus, incluido el VIH y el herpes .

1. Arándanos

Los arándanos son ricos en antioxidantes que frenan el daño celular causado por los radicales libres.
También están cargados de manganeso, vitamina C y fibra dietética. Los arándanos son muy beneficiosos en la prevención de infecciones del tracto urinario .
Las proantocianidinas no permiten que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario. La vitamina C inhibe el crecimiento de bacterias.

 

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Qué Hacer

• Realice siempre una prueba de parche antes de aplicar cualquier cosa en la piel
• Consulte a un médico sobre la seguridad de un alimento natural si ya padece alguna enfermedad

Qué No hacer

• No consuma extracto de semilla de pomelo con medicamentos recetados
• No coma demasiado ajo, ya que puede generar demasiado calor.