19 Beneficios basados en evidencia de la jalea real

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#1
19 Beneficios basados en evidencia de la jalea real
La jalea real contiene una alta concentración de aminoácidos, antioxidantes y otros nutrientes que pueden ayudar a tratar y prevenir una amplia gama de enfermedades y afecciones.

Discutimos cómo una pequeña cantidad de este poderoso suplemento puede mejorar su salud y ayudarlo a vivir más tiempo.
Con su alta concentración de nutrientes, la jalea real es un tratamiento eficaz que puede mejorar su salud y prevenir muchas de las enfermedades más comunes de la actualidad.

Es posible que haya oído hablar de la jalea real, pero realmente no sabe qué es.
La jalea real es una sustancia secretada por las abejas y alimentada a sus larvas.
Contiene compuestos que indican a las abejas inmaduras que están listas para madurar y convertirse en reinas.
La jalea real solo se encuentra en colonias especiales de abejas, cuyo propósito es proporcionar reinas a otros grupos de abejas.


Es la jalea real la que determina si una larva de abeja se convertirá o no en una reina ().
Todas las larvas de abejas se alimentan de forma real durante los primeros tres días de su vida.
Una vez que se elige una larva específica para convertirse en reina, se la alimenta con esta jalea real por el resto de su vida.
Está lleno de nutrientes y fitoquímicos que permiten que la reina se vuelva más grande y fuerte que todas las demás abejas de la colmena, ganando así el título de "reina".

Es esta concentración de nutrientes y compuestos lo que también hace que la jalea real sea apreciada entre los humanos.
Los antiguos griegos se referían a esta sustancia como enviada del cielo, y se ha utilizado a lo largo de los siglos para mejorar la salud, preservar la juventud y como alimento para la realeza y personas importantes en muchas culturas diferentes.

La composición de la jalea real puede parecer simple.
Es casi al menos tres quintas partes de agua, y los macronutrientes restantes provienen de azúcares, proteínas y lípidos.
Los micronutrientes dentro de esta sustancia la hacen apreciada porque contienen muchas vitaminas B esenciales y una variedad de polifenoles, que son antioxidantes.

Cada muestra de jalea real diferirá en su composición química según la región, las flores, la estación y el clima que afectan a las abejas de las que se extrajo.
Todos estos afectan la salud de las abejas, sus fuentes de alimento y los compuestos vegetales que están disponibles para estos animales.
Entre los ácidos grasos y péptidos que se encuentran en la jalea real se encuentran los royalizing y las jaleas, que tienen poderosas propiedades antibacterianas .

Este producto de abeja también contiene al menos 185 compuestos vegetales activos, que incluyen hormonas, flavonoides y antioxidantes .
 

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#2
Mejora la salud reproductiva masculina y femenina
Los suplementos de jalea real pueden ayudar a regular las hormonas tanto en hombres como en mujeres.

Esto puede aumentar la fertilidad, al mismo tiempo que mejora la salud reproductiva en general.
En un estudio, se descubrió que la jalea real aumenta los niveles de testosterona en participantes masculinos y femeninos.
Estos sujetos también vieron mejoras en los recuentos de glóbulos rojos y los niveles de glucosa en sangre.
En ensayos con animales, se observaron aumentos similares en los niveles de testosterona en sujetos masculinos, lo que llevó a una mayor producción de esperma, así como a una mejor motilidad y salud general de los espermatozoides.


La jalea real también puede mejorar la salud reproductiva de las mujeres.
Por ejemplo, las mujeres posmenopáusicas a menudo experimentan sequedad vaginal, disfunción sexual y una reducción en su pronóstico o calidad de vida en general debido a cambios en los niveles hormonales.

Se demostró que la jalea real alivia estos síntomas en un estudio.
Las mujeres más jóvenes también pueden experimentar menos síntomas de síndrome premenstrual cuando usan este suplemento ( 7 ).
El proceso de envejecimiento tiene un impacto significativo en la reproducción, reduciendo su fertilidad a medida que envejece.
Los compuestos que se encuentran en la jalea real inhiben el estrés oxidativo, que causa el envejecimiento.

También puede mejorar la síntesis de varias hormonas de ovulación.
Estos mismos compuestos previenen el agotamiento de los folículos ováricos debido a la edad, lo que estimula la regulación hormonal y aumenta la fertilidad.



Ayuda a curar heridas
Los nutrientes de la jalea real son perfectos para proteger y curar su piel.
Además de ayudar a su piel a combatir los radicales libres y los signos del envejecimiento, los compuestos de la jalea real también aumentan la producción de colágeno.

Esto puede ayudar a que las heridas sanen más rápido.
Además del aumento de colágeno, la jalea real también es eficaz para matar Staphylococcus aureus.
Estas son bacterias que a menudo pueden afectar la cicatrización de heridas y retrasar el cierre de heridas.
Este microbio también suele ser resistente a los medicamentos, lo que hace que la jalea real sea una excelente opción de tratamiento para ciertas lesiones.



Alivia las alergias
Su sistema inmunológico libera citocinas para controlar la respuesta inflamatoria que necesita para responder a diversas enfermedades, afecciones y fuerzas que pueden dañar los tejidos de su cuerpo.
Se sabe que las citocinas Th1 son más proinflamatorias, mientras que las citocinas Th2 son más antiinflamatorias.

El predominio de las respuestas Th1 se asocia con trastornos autoinmunitarios, incluidas alergias y sensibilidades.
Cuando su cuerpo tiene un mejor equilibrio entre las citocinas Th1 y Th2, puede manejar mejor los desafíos inmunes y lidiar con invasores desconocidos de su sistema, como los alérgenos.
Los compuestos que se encuentran en la jalea real pueden influir en el sistema inmunológico y equilibrar las respuestas de las citocinas, cambiando las reacciones alérgicas de un dominio Th1 a Th2.

Esto puede hacer que sea menos probable que experimente los síntomas asociados con las alergias, incluidos los alérgenos en el aire o las sensibilidades a los alimentos.
Los investigadores creen que la royalisin que se encuentra en este suplemento es responsable de este efecto de equilibrio inmunológico.
Cuando se combina con polen de abeja, otro suplemento que proviene de las abejas, la jalea real puede reducir significativamente el dominio de Th1 y la respuesta alérgica .



Ayuda a controlar la diabetes
Cuando come una comida o un bocadillo, su cuerpo libera insulina para reducir los niveles de glucosa en sangre de los alimentos que consume.
La jalea real se usa a menudo porque tiene efectos similares a la insulina, reduciendo naturalmente los niveles de azúcar en sangre.
Al mejorar la resistencia a la insulina y proporcionar apoyo antioxidante, la jalea real se ha utilizado con éxito (en varios estudios) para tratar la diabetes.

Otro beneficio de la jalea real es su capacidad para ayudar a controlar el peso, que es esencial para las personas con diabetes.
Tener un peso excesivo conduce a la resistencia a la insulina y aumenta los niveles de azúcar en sangre.

Tomar suplmentos de jalea real puede reducir la ingesta calórica y el consumo de carbohidratos, que contribuyen a niveles elevados de glucosa ( ).
 

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#3
Controla las infecciones y mejora la fuerza del sistema inmunológico
Los antioxidantes y otros compuestos de la jalea real tienen un efecto positivo sobre el sistema inmunológico.
Por ejemplo, en ensayos con animales, se demostró que este suplemento mejora los niveles de anticuerpos y crea un mejor crecimiento de las células inmunitarias .
Otro producto de las abejas, el propóleo, también aumenta la inmunidad y mejora la salud en general .
El propóleo es el material pegajoso que utilizan las abejas para construir sus colmenas.
La jalea real puede combatir activamente las infecciones, incluidas las bacterias y las levaduras.
Se sabe que los compuestos royalisin y jelleines en este suplemento matan al menos 18 patógenos diferentes, incluidos varios tipos de hongos y microbios resistentes a los medicamentos convencionales .



Promueve la salud del cabello y la piel
También se ha demostrado que los mismos compuestos que mejoran la cicatrización de heridas ayudan a mantener el cabello y la piel saludables, debido al aumento de la producción de colágeno.
Su piel y cabello requieren colágeno para un crecimiento y mantenimiento saludables.
Los ácidos grasos de la jalea real ayudan a promover la producción de este compuesto esencial .



Proporciona protección a las neuronas
El Alzheimer es una forma de demencia que es el resultado de la neurodegeneración provocada por la edad, además de otros factores.
Afecta la memoria, la función cognitiva y la capacidad de aprender.
En ensayos con animales, se demostró que la jalea real mejora varios síntomas de la enfermedad de Alzheimer, incluida la memoria espacial, la función cognitiva y el aprendizaje .
Cuando se combina con otros suplementos naturales que estimulan la función cerebral, como el ginseng, la jalea real podría tener efectos aún más significativos.
En un estudio, aquellos que tomaron ambos suplementos tuvieron un deterioro mental menor, a pesar de tener la enfermedad de Alzheimer .

Trata la osteoporosis
Los pacientes con osteoporosis están perdiendo tejidos óseos, ya que los minerales que fortalecen los huesos se agotan en sus cuerpos.
La pérdida ósea debido a la osteoporosis conduce a más fracturas y problemas articulares para quienes padecen esta enfermedad.
Cuando los sujetos tomaron jalea real combinada con polen de abeja, los investigadores encontraron que su densidad ósea era mayor, el contenido de minerales había mejorado y su tasa de pérdida ósea había disminuido durante el período de tratamiento ( 24 ).
Este estudio en animales debe ser confirmado por ensayos clínicos, pero esta es una investigación prometedora que podría ayudar a tratar la osteoporosis.



Reduce los efectos secundarios del tratamiento del cáncer
El tratamiento del cáncer puede matar la enfermedad, pero también puede provocar muchas reacciones adversas, como úlceras en la boca y llagas dolorosas en la piel.
Los pacientes con cáncer que tomaron jalea real vieron un mejor tiempo de curación para este tipo de llagas, así como menos úlceras en general ().


Promueve niveles saludables de lípidos
Al mejorar la metabolización de las grasas en el hígado, la jalea real puede reducir los niveles de colesterol, incluida la reducción de los marcadores de LDL o colesterol malo.
 

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#4
Podría aliviar los ojos secos
En una investigación preliminar, la jalea real se ha mostrado prometedora para el tratamiento del ojo seco crónico, que puede ser causado por una serie de afecciones.
Al aumentar la secreción de lágrimas, los compuestos de este suplemento pueden aliviar la irritación y otros efectos del ojo seco ().
Para muchas personas, esta solución natural es una mejor alternativa que otros tratamientos convencionales.



Puede ayudar a combatir el cáncer
Los carcinógenos conocidos, como el bisfenol-A o el BPA, pueden aumentar su riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.
El BPS se encuentra comúnmente en el plástico, por lo que es difícil escapar de la exposición al mismo en el mundo moderno ( ).
En un estudio, la jalea real bloqueó con éxito los carcinógenos, incluido el BPA, lo que indica que tiene el potencial de ayudar a prevenir el cáncer ()
Se necesita más investigación para comprender este mecanismo de acción, así como para aplicarlo a todos los tipos de cánceres.



Previene el envejecimiento prematuro
Los antioxidantes son la clave para una vida más larga y un mejor envejecimiento porque combaten los efectos del daño de los radicales libres.
Los radicales libres son responsables del envejecimiento prematuro, la caída del cabello, las arrugas y la degeneración celular ().



Puede bajar la presión arterial
La hipertensión o presión arterial alta es un factor de riesgo de enfermedad cardíaca.
Los compuestos que se encuentran en la jalea real son efectivos para relajar los músculos lisos del corazón, lo que puede reducir la presión arterial y mejorar la salud del corazón ( ).



Mejora el metabolismo
Los seres humanos requieren 20 aminoácidos diferentes.
Si bien podemos producir muchos de estos nosotros mismos, hay nueve que debemos obtener de fuentes externas para sobrevivir.
Estos se conocen como aminoácidos esenciales.

La jalea real contiene ocho de estos nueve compuestos esenciales ().
Cuando tiene todos los ácidos esenciales, su cuerpo puede regular su metabolismo y mantener todas sus funciones y sistemas funcionando sin problemas.
Si no puede obtener los aminoácidos esenciales de sus fuentes dietéticas, tomar jalea real puede ayudarlo a mantener regulado su metabolismo celular.
 

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#5
Aumenta la salud mental
La salud mental es una parte importante de su bienestar general.
Aquellos que tomaron jalea real durante un estudio informaron puntajes de evaluación de salud mental más altos al final de la prueba de seis meses, lo que indica que este suplemento podría ayudar a impulsar la salud mental y mejorar la perspectiva y el estado de ánimo ().



Trata la artritis reumatoide
La respuesta del cuerpo a los trastornos autoinmunitarios, como la artritis reumatoide, es aumentar la respuesta inflamatoria.
En esta enfermedad, puede dañar los tejidos articulares y provocar su deterioro.
Royalisin, que se encuentra en la jalea real, puede reducir esta inflamación y detener el daño articular debido a la artritis reumatoide ().



Trata la anemia
La anemia es una deficiencia de los glóbulos rojos, que puede provocar fatiga y varios otros síntomas.
Durante seis meses, los pacientes de un estudio tomaron jalea real y observaron mejoras en sus recuentos de glóbulos rojos .



Protege la función hepática
En ensayos con animales, se ha demostrado que la jalea real ayuda a proteger el hígado y previene el daño causado por la anemia.
Al restaurar los recuentos de glóbulos rojos y reducir los niveles de enzimas hepáticas, este suplemento puede ayudar a que su hígado funcione sin problemas .
 
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