1. Cúrcuma
Al estar en la lista de remedios naturales para la artritis, la curcumina en la cúrcuma actúa activamente como una enzima antiinflamatoria. La investigación científica muestra que es eficaz para reducir el dolor y la hinchazón, especialmente en el tratamiento de la osteoartritis y la artritis reumatoide, las dos formas más comunes de artritis. Muela la cúrcuma y aplíquela en las áreas dolorosas. La situación mejorará después de algunos días.
La cúrcuma es un tratamiento ideal para cualquier asunto relacionado con problemas relacionados con las articulaciones y los huesos.
2. Pimienta negra
Para deshacerse por completo de la artritis, puede usar pimienta negra para ayudar a reducir la inflamación. La piperina es un componente de la pimienta negra que ayuda a frenar el crecimiento de un gen de la artritis y produce prostaglandina, una sustancia que causa hinchazón.
La pimienta negra también contiene antioxidantes. Cuando se combina con curcumina, su efecto será aún más fuerte. También es una fuente abundante de vitamina C que mejora el cartílago.
No agregue pimienta negra al cocinar, ya que el calor puede arruinar su vitamina C. Una media cucharadita de pimienta negra es suficiente para una dosis de remedios caseros para la artritis.
3. Jengibre
El jengibre es una especia eficaz en el tratamiento de enfermedades relacionadas con los huesos y las articulaciones y se consume en diversas formas, como jugo, raíz fresca, polvo, aceite y dulces. En consecuencia, aparentemente se puede utilizar como remedio casero para la artritis.
Alivia el dolor, la inflamación y la dureza de la artritis. Además, también tiene antioxidantes y previene el daño celular. El jengibre es beneficioso para la artritis y la fibromialgia, un trastorno caracterizado por dolor muscular. El jengibre reduce el nivel de prostaglandinas que provocan dolor. Dosis de uso: en términos de su polvo, puede tomar 100 mg de jengibre en polvo 3 veces al día. También puede agregar 1/2 cucharadita de jengibre como especia. Además, puedes beber 4 tazas de té de jengibre todos los días. Se pueden usar unas gotas de aceite de jengibre mezcladas con 1 cucharada de aceite vegetal para masajear los músculos adoloridos.
Otra forma es que el alcohol con jengibre en rodajas es un consejo útil para las enfermedades inflamadas y dolorosas.
4. Cerezas ácidas
Puede usar jugo de cereza o píldoras extraídas de cereza. Son eficaces para el tratamiento de artritis, osteoartritis, reumatoide y gota. La gota es un tipo de artritis causada por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones.
El ácido úrico es un componente de ciertos alimentos. Cuando el cuerpo no elimina el ácido úrico, se cristaliza y se acumula en las articulaciones. Los síntomas de la gota incluyen dolor, calor, enrojecimiento e hinchazón en las articulaciones. La gota se presenta principalmente en el dedo gordo del pie, pero también puede afectar las rodillas, los tobillos, los dedos de las manos, las muñecas y los codos.
Las cerezas contienen un compuesto llamado antocianina, que es un antioxidante que es bueno para reducir la inflamación, el dolor y la rigidez. Cabe destacar que las cerezas dulces no tienen ningún efecto. Comerlo todos los días es uno de los remedios caseros eficaces para la artritis.
5. Ejercicio
El ejercicio suave es uno de los increíbles remedios caseros para la artritis. Elija una actividad divertida como nadar, caminar y andar en bicicleta.
Recomendado por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (EE. UU.), Debe hacer ejercicio de bajo impacto durante 30 minutos cada día. Si 30 minutos es demasiado difícil, divida el tiempo en segmentos de 10 minutos. Pasear es una buena opción.
