3 Formas de Usar los Aceites Esenciales

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3 Formas de Usar los Aceites Esenciales
1. Aromático
Este uso es super poderoso y sencillo de usar.
El sentido del olfato nos puede generar poderosas respuestas fisiológicas, mentales y emocionales. Los aceites esenciales son rápidamente absorbidos por los receptores del olfato, que tienen un vínculo directo con el sistema límbico, que es la parte del cerebro que almacena recuerdos y emociones. Algunos aceites esenciales inducen efectos edificantes o estimulantes, mientras que otros son más relajantes.


2. Tópico.

Los aceites esenciales penetran fácilmente en la piel para obtener beneficios localizados, lo que hace que la aplicación tópica (en la piel) sea una excelente manera de experimentar los beneficios de los aceites esenciales.

Cuando se usan tópicamente, los aceites esenciales pueden mejorar el cutis y el tono de la piel. También se pueden usar como parte de un masaje relajante. Antes de la aplicación tópica, asegúrate de seguir todas las recomendaciones de la etiqueta y las instrucciones de dilución.
Áreas en las que puedes aplicar los aceites esenciales:
  • Cuello.
  • Frente y sienes (a menos que el aceite esté clasificado como "aceite caliente").
  • Columna.
  • Pecho y abdomen.
  • Brazos, piernas, planta de los pies.
  • Otras formas de usar aceites esenciales tópicamente
También puedes agregar unas gotas de aceite a un baño tibio:
Haz una compresa fría o caliente sumergiendo un paño en agua, agrega aceites esenciales y luego aplícalo en el área deseada.
Otra opción, es que agregues aceite esencial a una loción o humectante y luego la aplicas sobre la piel.

Por último, ten en cuenta que hay algunas áreas sensibles que debes evitar:
  • Algunas áreas faciales, como la piel alrededor de los ojos.
  • Interno en ojos y oídos.
  • Piel rota, dañada o lesionada.
3. Interno.

Cuando los ingieres, los aceites esenciales ingresan directamente al torrente sanguíneo a través del tracto gastrointestinal, donde se transportan por el resto del cuerpo. Los aceites esenciales se transportan fácilmente a todos los órganos del cuerpo, incluido el cerebro.

Sigue siempre las recomendaciones de la etiqueta y otras pautas profesionales de dosificación cuando uses aceites esenciales internamente. Además recuerda que no se recomienda este uso para niños menores de 7 años.

Métodos de uso de forma interna:
  • Agrega aceites esenciales al agua, batidos, leche, té u otras bebidas.
  • Pon una gota debajo de la lengua.
  • Toma en una cápsula vegetal.
  • Usa aceites en las recetas para cocinar u hornear para reemplazar las hierbas y especias frescas o secas (recuerda, los aceites esenciales son mucho más potentes que las hierbas y especias secas o frescas, así que comienza con una cantidad muy pequeña. Usa un palillo de dientes para aceites particularmente potentes.)
*Recuerda siempre verificar si el aceite esencial es apto para uso interno.
 
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