3 Maneras Comprobadas de Construir Autoestima

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Cuando alguien piensa en una persona con autoestima, la mayoría piensa en alguien que tiene una actitud positiva. Si bien alguien que generalmente tiene autoestima podría tener una actitud positiva, esto no es a lo que me refiero. Tener autoestima es cuando te tienes en alta estima, cuando valoras quién eres. En otras palabras, tener autoestima es cuando tienes una fuerte creencia y respeto por ti mismo.

Si te encuentras mal y te cuesta mucho sentirte bien, es posible que estés lidiando con una baja autoestima. A continuación encontrará 3 formas de desarrollar su autoestima.

Dé crédito donde está el crédito: cuando realice una tarea particular, acéptese por hacer algo con éxito. Puede ser algo tan pequeño como agradecerle a alguien por algo. Eso es un éxito porque reconoce algo que alguien ha hecho por usted. Entonces, date crédito por las cosas que haces. Apuesto a que si realmente lo pensaste, harás muchas cosas exitosas durante el día. Comienza a darte crédito por eso.

Di cosas buenas para ti mismo: cuando accidentalmente dejas caer o derramas algo, ¿cuáles son las primeras palabras que salen de tu boca? Si las palabras falso, idiota, estúpido o cualquier otra palabra negativa salen de su boca, intente no reaccionar ante la situación. Respire hondo y siga sabiendo que todos tenemos accidentes. El punto aquí no es reaccionar a la situación. Tómese un descanso, piense bien sobre usted y no se olvide de reír.

Acepta lo bueno que hay en ti: al igual que darte crédito por el éxito que tienes cada día, reconoce las cosas que sabes hacer bien. Hay cosas que puedes hacer mejor que nadie. Si lo pensaste bien, puedes pensar en varias cosas que haces bien. ¿Cuáles son algunas de las cosas que haces bien? Piénselo, y cuando lo haga, escríbalos. Entonces, la próxima vez que se sienta deprimido, vuelva a la lista que hizo y acepte lo bueno que hay en usted.

Desarrollar tu autoestima te ayudará a tomar riesgos más grandes y a tener una vida más plena. Con una alta autoestima, puedes lograr cualquier cosa. Te encontrarás cumpliendo tus objetivos y asumiendo cualquier desafío que se te presente. Desarrollar la autoestima lleva tiempo; sin embargo, cualquier cosa que te ayude a vivir tu vida al máximo vale la pena. Intenta encontrar a alguien que pueda ayudarte en el camino, un amigo, un mentor o incluso un entrenador. ¡Puedes hacerlo, sé que puedes!
 
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