Beneficios de la raíz de diente de león para el cáncer, el colesterol y el hígado

GuiasPracticas

Administrator
Staff member
#1
Beneficios de la Raíz de Diente de León para el Cáncer, el Colesterol y el Hígado

El diente de león, también conocido como Taraxacum officinale , es un tipo de planta con flores originaria de Europa, Asia y América del Norte.

Como miembro de la familia de plantas de las margaritas, los dientes de león están relacionados con las dalias, el cardo, la ambrosía, la lechuga, las alcachofas y los girasoles.

Los dientes de león producen muchas flores pequeñas de color amarillo, llamadas floretes, que en conjunto forman una cabeza de flor. Una vez que ha terminado de florecer, la cabeza de la flor se seca, las flores se caen y se forma una cabeza de semilla. Las semillas de diente de león se dispersan naturalmente por el viento ... o aquellos que buscan obtener un deseo gratis.

Aunque el diente de león a menudo se pasa por alto como una hierba molesta, en realidad puede ser una adición útil tanto para su cocina como para su botiquín. Tanto la raíz como las verduras están repletas de propiedades que promueven la salud y se pueden usar para hacer de todo, desde té de diente de león hasta ensaladas súper nutritivas.

Al igual que otras raíces como la bardana y la ashwagandha , la raíz del diente de león también tiene una rica historia en su uso en la medicina tradicional. De hecho, los orígenes del diente de león como remedio natural se remontan al año 659 a. C. en la antigua China. También se usaba en la medicina árabe, galesa y europea y se consumía cruda o convertida en jugo o tónico.

Los usos tradicionales del diente de león iban desde promover una mejor digestión hasta curar el hígado. Algunas tribus nativas americanas masticaron raíz de diente de león para aliviar el dolor, mientras que otras cocinaron las hojas al vapor y se aplicaron tópicamente para aliviar los dolores de garganta.

Sin embargo, los beneficios del diente de león se extienden mucho más allá de la raíz. De hecho, las hojas, semillas y flores de diente de león se pueden usar en una variedad de recetas y cada una cuenta con un conjunto único de nutrientes y propiedades que promueven la salud.

Beneficios
1. Puede matar las células cancerosas
Curiosamente, varios estudios muestran que la raíz de diente de león puede ser útil en la prevención y el tratamiento del cáncer.

Por ejemplo, un estudio de 2011 de la Universidad de Windsor en Canadá trató las células cancerosas de la piel con extracto de diente de león y descubrió que comenzó a matar las células cancerosas en solo 48 horas de tratamiento.

Otro estudio en Oncotarget mostró que el extracto de raíz de diente de león fue capaz de matar el 95 por ciento de las células de cáncer de colon en dos días.

Otra investigación ha demostrado que la raíz de diente de león puede ayudar en el tratamiento de la leucemia , el cáncer de páncreas , el cáncer de mama y el cáncer de próstata .

2. Reduce el colesterol
El colesterol alto es uno de los principales contribuyentes a la enfermedad coronaria. Esta sustancia cerosa puede acumularse en los vasos sanguíneos, lo que hace que las arterias se endurezcan y estrechen y dificulten el flujo de sangre.

Cambiar su dieta es una de las formas más fáciles de prevenir el colesterol alto . Además de limitar la ingesta de alimentos procesados, incluir más alimentos integrales como frutas y verduras puede ayudar a reducir el colesterol.

También se ha demostrado que la raíz de diente de león reduce los niveles de colesterol. En un estudio , los conejos fueron alimentados con una dieta alta en colesterol y complementados con raíz de diente de león. El diente de león provocó una reducción del colesterol total, los triglicéridos y el colesterol LDL malo, así como un aumento del colesterol HDL beneficioso.

3. Rico en antioxidantes
Los radicales libres son compuestos que se forman en su cuerpo como resultado de factores como el estrés, la contaminación y una mala alimentación. Con el tiempo, la acumulación de radicales libres puede provocar daño celular y enfermedades crónicas. Los antioxidantes pueden ayudar a neutralizar estos compuestos dañinos y se ha demostrado que reducen el riesgo de afecciones como enfermedades cardíacas y cáncer.

Los estudios demuestran que la raíz de diente de león es especialmente rica en antioxidantes , lo que puede explicar sus numerosos y potentes beneficios para la salud.

4. Apoya la salud del hígado
Desde filtrar toxinas hasta metabolizar medicamentos, el hígado es esencial para muchos aspectos de la salud. La raíz de diente de león beneficia a su hígado, ayudando a protegerlo y a mantenerlo funcionando de manera efectiva.

Un estudio realizado por el Departamento de Alimentación y Nutrición de la Universidad Nacional de Chonnam en la República de Corea mostró que el extracto de Taraxacum officinale previno el daño hepático causado por la toxicidad del alcohol tanto en células hepáticas como en ratones.

Estos efectos protectores probablemente se deben a la cantidad de antioxidantes que se encuentran en la raíz del diente de león, así como a su capacidad para prevenir el daño celular.



5. Lucha contra las bacterias
Además de sus muchos otros beneficios para la salud, la raíz de diente de león también posee propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a detener el crecimiento de bacterias que causan enfermedades.

Un estudio en Irlanda publicado en Phytotherapy Research mostró que la raíz de diente de león era especialmente eficaz contra ciertas cepas de bacterias que son responsables de las infecciones por estafilococos y enfermedades transmitidas por los alimentos.

Aunque se necesita más investigación, la raíz de diente de león puede ser un método natural útil para combatir las infecciones bacterianas.

6. Fortalece los huesos
El diente de león ( Taraxacum officinale ) es una gran fuente de vitamina K , un nutriente importante que juega un papel clave en la salud ósea. Esta vitamina esencial aumenta los niveles de una proteína específica necesaria para ayudar a desarrollar huesos fuertes, que es exactamente la razón por la cual una menor ingesta de vitamina K se ha relacionado con un mayor riesgo de fracturas y una menor densidad ósea.

El diente de león también contiene calcio , que forma la estructura de los huesos y los dientes para ayudar a mantenerlos fuertes. Según un artículo publicado en The Proceedings of the Nutrition Society , aproximadamente el 99 por ciento del calcio del cuerpo se encuentra directamente en los huesos.

7. Promueve la salud de la piel
Cada porción de diente de león proporciona una abundante dosis de antioxidantes, que pueden proteger las células de la piel contra el daño causado por los signos lentos del envejecimiento y mantenerlo luciendo (y sintiéndose) mejor.

No solo eso, sino que un estudio in vitro de 2015 en Canadá también mostró que la aplicación de extractos de diente de león ( Taraxacum officinale ) a las células de la piel ayudó a proteger contra el daño ultravioleta dañino.

Algunas investigaciones también muestran que el diente de león podría poseer poderosas propiedades antimicrobianas, que pueden ayudar a bloquear el crecimiento bacteriano para prevenir infecciones de la piel.

8. Alto contenido de fibra
Las raíces de diente de león son una gran fuente de fibra y son especialmente ricas en un tipo de fibra soluble conocida como inulina .

La fibra se ha asociado con varios beneficios para la salud, especialmente cuando se trata de regular los niveles de azúcar en sangre. Debido a que la fibra se mueve por el cuerpo sin digerir, ayuda a disminuir la absorción de azúcar en el torrente sanguíneo, lo que puede ayudar a mejorar el control del azúcar en sangre a largo plazo.

Además de mantener constantes los niveles de azúcar en sangre, la fibra también puede proteger contra una multitud de problemas digestivos, como estreñimiento, hemorroides, enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y úlceras de estómago.



Dosificación y preparación
Los dientes de león abundan tanto en los patios traseros como en las tiendas de comestibles. Si bien es seguro recoger los dientes de león de su propio jardín y usarlos, debe asegurarse de evitar las áreas donde se hayan rociado herbicidas o pesticidas y recuerde lavarse bien.

Asegúrese de usar las raíces cavando un poco más profundo y extrayendo todos los tallos a los que pueda estar adherido. Lave bien las raíces para asegurarse de que se elimine toda la suciedad antes de usar.

Las flores de la planta se pueden usar para hacer vino de diente de león o jalea de diente de león y las verduras se pueden agregar a sopas, ensaladas y platos de pasta.

Las raíces de la planta también se pueden usar en una amplia gama de recetas de diente de león, pero muchos optan por preparar la raíz de diente de león en un sabroso té o un sustituto del café relajante .

Hay muchos métodos diferentes disponibles para preparar té de raíz de diente de león, pero generalmente implica verter agua caliente sobre la raíz y dejarla reposar durante 5 a 10 minutos antes de colar. Para hacer café de diente de león, simplemente tueste la raíz primero horneando durante unos 10 a 15 minutos a 350 grados Fahrenheit.

El té y el café de raíz de diente de león son bebidas naturales sin cafeína que pueden ayudarlo a comenzar el día con el pie derecho. Además, los posibles beneficios del té de diente de león son similares a los beneficios de la raíz, lo que lo convierte en una forma sencilla de tomar su dosis por la mañana.

Las píldoras de raíz de diente de león y el extracto líquido también están disponibles en muchas farmacias y tiendas de salud. Si decide complementar con diente de león, asegúrese de buscar una marca de renombre con un mínimo de ingredientes y rellenos agregados.

Aunque no existe una dosis oficial recomendada para las cápsulas de raíz de diente de león, la mayoría de los suplementos contienen entre 500 y 1,500 miligramos de extracto de raíz de diente de león por porción. Para obtener los mejores resultados, comience con una dosis más baja y continúe aumentando para evaluar su tolerancia y prevenir posibles efectos secundarios.

Efectos secundarios e interacciones farmacológicas
Para la mayoría de los adultos sanos, agregar esta poderosa hierba a su dieta puede ser una forma segura y saludable de aprovechar los muchos beneficios potenciales del diente de león. Sin embargo, hay varios efectos secundarios que también deben tenerse en cuenta.

Para empezar, el diente de león puede causar reacciones alérgicas en algunas personas cuando se ingiere o se aplica sobre la piel. Si tiene sensibilidad a otras plantas de la misma familia de plantas, como la ambrosía, las margaritas o el cardo, es posible que también tenga sensibilidad al diente de león.

Si experimenta síntomas como hinchazón, picazón o enrojecimiento, debe suspender su uso de inmediato y hablar con su proveedor de atención médica.

El diente de león también es rico en vitamina K, que puede afectar la coagulación de la sangre. Si está tomando warfarina u otro anticoagulante, debe mantener una ingesta constante de vitamina K para evitar interferir con su medicamento.

Si tiene alguna condición de salud subyacente, como enfermedad hepática, diabetes o problemas renales, es mejor hablar con su médico antes de comenzar a tomar suplementos o realizar cambios importantes en su dieta.

Pensamientos finales
  • El diente de león, también conocido como Taraxacum officinale , es un tipo de planta que pertenece a la familia de las margaritas.
  • A pesar de ser considerado poco más que una mala hierba por muchos, el diente de león contiene algunos beneficios para la salud impresionantes.
  • De hecho, la raíz de la planta se ha asociado con muchos beneficios del diente de león, incluida la protección contra enfermedades hepáticas, niveles más bajos de colesterol y una mayor salud ósea.
  • Otros posibles beneficios del diente de león incluyen un menor crecimiento de células cancerosas y bacterias, un mejor control del azúcar en sangre y una mejor salud de la piel.
  • La raíz de diente de león se puede tomar en forma de suplemento o usarse para preparar una taza caliente de café o té sin cafeína.
  • La próxima vez, piénselo dos veces antes de eliminar el herbicida cuando note que una flor amarilla de diente de león aparece en su jardín y considere probar estas nutritivas plantas para aprovechar los muchos beneficios potenciales del diente de león.
 
Last edited:
Top