Cómo curar el acné - 4 secretos para deshacerse del acné naturalmente

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Causas del acné:
- Una de las principales causas del acné en la actualidad es la acumulación de bacterias malas, levaduras y cándida en el intestino y el tracto digestivo. - Tomar antibióticos y píldoras anticonceptivas, beber agua clorada y fluorada y consumir exceso de azúcar puede aumentar el crecimiento de bacterias malas, levaduras y cándida en el cuerpo.

Secretos para deshacerse del acné naturalmente:

1. Eliminar: azúcar, que alimenta la levadura y la cándida. Además, reduzca la ingesta de fruta. Reemplace con: Stevia, un edulcorante natural, sin calorías, sin azúcar. Miel cruda, un edulcorante natural y saludable. Consume bayas con moderación.

2. Eliminar: Granos, especialmente gluten, que causa inflamación del tracto intestinal.
Curar el intestino limpiará la piel.
Reemplace con: Granos sin gluten, como harina de coco y harina de almendras.

3. Eliminar: aceites hidrogenados, que aumentan la cantidad de aceites en las glándulas sebáceas de la piel. Reemplazar con: grasas saludables, como el aceite de coco.

Secreto para deshacerse del acné naturalmente:

1. Alimentos ricos en fibra
- La fibra ayuda a reducir las bacterias malas y aumentar las bacterias buenas (probióticos) en el intestino.
- Las mejores fuentes de fibra son:
a. Nueces y semillas germinadas (semillas de lino, semillas de chia, almendras) si. Vegetales

2. Proteína de alta calidad
- La proteína ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre para eliminar el acné.
- Las mejores fuentes de proteínas de alta calidad son:
a. Pollo Orgánico y Pavo
si. Carne de vacuno alimentado a hierba
C. Pescado salvaje
re. Huevos orgánicos
mi. Proteína de arroz integral germinado

3. grasas saludables
- El aceite de coco es el mejor aceite para eliminar el acné.
- El aceite de coco contiene propiedades antimicrobianas para matar las bacterias malas y combatir el acné.

Una excelente manera de incluir fibra, proteínas y grasas saludables en su dieta es consumiendo un batido de superalimento para el desayuno que incluya:
- leche de coco
- semillas de lino o chia germinadas
- proteína orgánica en polvo

Secret 3 para deshacerse del acné naturalmente:

1. Probióticos:
- Los probióticos eliminan las bacterias malas en el intestino y ayudan a estimular el sistema inmunológico.
- El 80% del sistema inmunitario se encuentra en el intestino.
- Consumir alimentos ricos en probióticos, como:
a. Vegetales Cultivados
si. Kéfir
C. Yogur
re. Amasi
- Busque 50 mil millones de UI al día en un suplemento probiótico.

2. Zinc:
- El zinc ayuda a reparar el revestimiento intestinal y, naturalmente, estimula el sistema inmunológico.
- Tomar 50 mg de zinc por día es muy efectivo para combatir el acné.

3. Antioxidantes:
- La baya del saúco es el antioxidante más efectivo para revertir el acné. - Intente agregar 1 cucharada. jarabe de saúco o extracto en su batido de superalimentos.

Candida Cleanse:
- Elimine todo el azúcar y los granos de la dieta y consuma alimentos ricos en probióticos y fibra.

Secreto 4 para deshacerse del acné naturalmente:
- Use un lavado facial orgánico con aceite de árbol de té.
- El aceite de árbol de té es un aceite esencial natural que mata las bacterias malas e hidrata la piel.
 
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