La dieta para la prevención del cáncer: reduzca sus riesgos hoy

GuiasPracticas

Administrator
Staff member
#1
Luchar contra el cáncer es difícil, así que, ¿por qué no hacer algo para evitar que ocurra en primer lugar? Cada vez más personas están descubriendo que simples cambios en la dieta y el estilo de vida son suficientes para reducir drásticamente sus posibilidades de contraer todo tipo de cáncer. Esto también puede funcionar para aquellos que ya han sido diagnosticados por la enfermedad y están buscando ayuda de un médico naturópata.

En este caso, el médico le dirá que elimine los alimentos que alimentan el cáncer y consuma alimentos que estimulan su sistema inmunológico y limpian su cuerpo. De esta manera, puede mejorar su salud y su capacidad para combatir el cáncer.

Los vínculos entre el cáncer y su dieta

Existe mucha evidencia que relaciona lo que come con el desarrollo del cáncer. Esta es una gran noticia para las personas a las que no les importa ejercer su libre albedrío para elegir mejores alimentos y bebidas para consumir. Sus elecciones de estilo de vida también afectan en gran medida sus riesgos de contraer cáncer. Obviamente, beber demasiado alcohol y fumar cigarrillos también puede aumentar sus probabilidades de desarrollar cáncer.

Si no hace ejercicio, esto está invitando al cáncer a hacerse cargo. Necesita hacer ejercicio para que sus órganos vitales hagan lo que mejor saben hacer: mantenerse con vida. Los estilos de vida sedentarios conducen a la obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes, entre otras enfermedades.

Comer alimentos orgánicos es esencial para mantener alejados los químicos dañinos que pueden contribuir al crecimiento canceroso. Los pesticidas y herbicidas son peligrosos y se acumulan en su cuerpo. Esta acumulación tóxica es lo que eventualmente permite que se forme el cáncer. Una vez que lo haga, deberá comenzar a comer y vivir mejor. También puede obtener ayuda de uno de los centros de tratamiento alternativo para el cáncer calificados cerca de usted.

¿Los OGM causan cáncer?

Se habla mucho en la comunidad de médicos convencionales y naturópatas sobre los peligros de los alimentos modificados genéticamente. Consiste en plantas y animales a los que se les ha alterado el ADN para permitirles resistir sequías, climas fríos y crecer. También están diseñados para producir un insecticida para evitar que los insectos se los coman.

La FDA insiste en que los OGM son seguros para el consumo humano, sin embargo, estos alimentos solo se han incluido en estudios a corto plazo. Científicos independientes han realizado pruebas en animales que revelan lo contrario. Muestra que los OGM pueden causar ciertos tipos de cáncer. También mostró que incluso pequeñas cantidades de pesticida pueden aumentar el riesgo de ciertos cánceres, como cáncer de mama, leucemia, tumores cerebrales, linfoma, cáncer de próstata y tumores cerebrales.

Ahora, repasemos lo que puede hacer para mejorar su dieta y reducir su riesgo de cáncer.

Coma más frutas y verduras que combatan el cáncer

No hay ningún alimento en particular que deba comer, pero se recomienda una variedad de frutas y verduras que ayuden a combatir los crecimientos cancerosos. Seguir una dieta de alimentos integrales bien equilibrada sigue siendo fundamental. Sin embargo, definitivamente se debe implementar lo siguiente en sus comidas diarias:
  • Brócoli
  • Espinacas
  • coles de Bruselas
  • Zanahorias
  • Frijoles
  • Verduras de hojas verdes oscuras
  • Tomates
  • Guayaba
  • Sandía
  • Chícharos
  • Naranjas
  • Bayas
Consuma mucha fibra

Mantener un colon limpio es fundamental para mantener un cuerpo sano. Una forma de hacerlo es consumir mucha fibra. Hay una variedad de alimentos que puede agregar a su desayuno, almuerzo, merienda y cena para aumentar su ingesta de fibra, que puede provenir de cereales integrales, frutas, legumbres y verduras, como las siguientes:

  • panecillos de salvado
  • Arroz integral
  • Manzanas
  • Peras
  • Plátanos
  • Zanahorias
  • Apio
  • Pimientos
  • Frijoles
También se debe agregar agua; beba mucha de esto para mantener su cuerpo libre de toxinas y desechos.


Reduzca el consumo de carne roja y procesada

El problema número uno con la carne es que se procesa a través del cuerpo muy lentamente. Esto se debe a que carece de fibra, que como vemos es fundamental para combatir el cáncer. Aquellos que consumen muchas carnes procesadas tienden a tener un mayor riesgo de cáncer de colon. Luego, la mayoría de las carnes procesadas están contaminadas con pesticidas, herbicidas, OGM e inyecciones hormonales, lo que aumenta aún más sus posibilidades de desarrollar cáncer.
 
Top