La importancia de las multivitaminas y los suplementos antioxidantes

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La importancia de las multivitaminas y los suplementos antioxidantes

En esta época, tenemos muchas opciones cuando se trata de suplementos para la salud. Con una gran cantidad de suplementos disponibles para nosotros, puede ser bastante abrumador elegir los que no solo son útiles para usted, sino que también son valiosos para su dinero. Dos de los pocos suplementos beneficiosos que valen la pena no son otros que los populares multivitamínicos y antioxidantes.

Los antioxidantes juegan un papel importante en tu cuerpo. Principalmente, pueden ayudar a su cuerpo contra los radicales libres que causan daño celular. Los radicales libres producen estrés oxidativo que puede dañar su salud. En este artículo, vamos a discutir el papel de los multivitamínicos, los antioxidantes y la importancia del extracto de semilla de uva para combatir los radicales libres en su cuerpo.

Existen muchos procesos y actividades que pueden provocar estrés oxidativo. Algunos de ellos se enumeran a continuación:
  • Ozono
  • Disolventes industriales
  • Exposición a medicamentos, pesticidas y quimioterapia.
  • Irradiación
  • Contaminación ambiental
  • De fumar
  • La ingesta de alimentos específicos como alimentos procesados o refinados.
  • Trauma tisular
  • Ejercicio excesivo
  • Actividad mitocondrial
Todas estas actividades pueden causar daño celular.
En realidad, los antioxidantes están en la lista de sustancias que pueden causar un daño gradual a sus células a través de moléculas inestables y radicales libres producidos en su cuerpo en respuesta a los elementos ambientales.

Fuentes de antioxidantes
Hay dos fuentes principales de antioxidantes. Básicamente, los antioxidantes se pueden obtener tanto de fuentes naturales como artificiales. Además, muchos alimentos de origen vegetal contienen muchos antioxidantes. Además, los antioxidantes de origen vegetal se conocen como fitonutrientes.

Su cuerpo también puede producir algunos tipos de antioxidantes, también conocidos como antioxidantes endógenos. Además, exógenos es el tipo de antioxidantes que su cuerpo no puede producir.

Extracto de semilla de uva
A algunas personas les gusta el extracto de semilla de uva debido a sus propiedades antioxidantes. Según muchos informes, el extracto de semilla de uva ofrece muchos efectos terapéuticos y farmacológicos, como actividad antiinflamatoria. Además, pueden prevenir la muerte celular apoptótica.

Además, el extracto de semilla de uva con proantocianidinas contiene propiedades anticancerígenas. Es posible reducir los efectos nocivos de diferentes procesos oxidativos mediante el consumo de procianidinas y flavan-3-oil.

Por tanto, puedes utilizar extracto de semilla de uva para disfrutar de sus propiedades antioxidantes. También puede utilizar multivitamínicos y algunos suplementos antioxidantes para mejorar su salud y aprovechar al máximo su vida.

Multivitaminas
Normalmente, los multivitamínicos se utilizan en todo el mundo. Durante las últimas décadas, los multivitamínicos han ganado popularidad en todo el mundo.

Según algunas personas, el uso de multivitamínicos es una gran idea si desea mejorar su salud, reducir la probabilidad de enfermedades crónicas y compensar los malos hábitos alimenticios.

¿Qué son las multivitaminas?
En palabras simples, los multivitamínicos son un tipo de suplementos que contienen una gran cantidad de minerales y vitaminas además de otros ingredientes. También se conocen como vitaminas, múltiples, multis y multiminerales.
Puede encontrar multivitamínicos en diferentes formas, como líquidos, polvos, cápsulas y tabletas.

¿Qué contienen las multivitaminas?
Las multivitaminas contienen al menos 16 minerales y 13 vitaminas que son vitales para su salud. La mayoría de ellos producen reacciones enzimáticas o funcionan como elementos estructurales o moléculas de señalización. En realidad, su cuerpo los necesita para fines de regulación, crecimiento, mantenimiento y reproducción.
Las multivitaminas contienen 13 micronutrientes. También incluyen antioxidantes, como vitamina B, vitamina D, manganeso, zinc, selenio, vitamina C, vitamina A y betacaroteno. Aumentan su salud inmunológica, vitalidad, energía y salud en general.
 
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