Tu Cuerpo no Produce Minerales.¿De Dónde Sacas tus Minerales?

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Cada parte de usted está hecha de minerales: huesos, estructura celular, líquido linfático, arterias, órganos, tejidos, músculos, cabello, etc. No se puede vivir sin minerales. Tu cuerpo no produce minerales.

¿De dónde sacas tus minerales? Los obtienes de verduras y frutas y buenos suplementos. Dado que solo el 10% de la gente come suficientes frutas y verduras, el resto de ustedes tiene deficiencia de minerales.

Si comemos suficientes verduras y frutas, ¿por qué tenemos que tomar un suplemento mineral?

Hace mucho tiempo, cuando el suelo era rico en minerales, las verduras y frutas estaban repletas de minerales. Las frutas y verduras no se recogieron temprano, no se congelaron, enceraron, irradiaron o almacenaron en gas argón. Aquellos que comieron estas verduras y frutas obtuvieron un suministro adecuado de minerales y rara vez tienen una deficiencia.

Hoy ocurre lo contrario. Usted y yo no podemos obtener suficientes minerales comiendo frutas y verduras. Ahora comemos más verduras cocidas, más verduras en paquetes, frutas y verduras enceradas y verduras de otros países que no se procesan adecuadamente.

Hoy en día, necesitamos complementar nuestros hábitos alimenticios con un líquido mineral vivo para compensar la falta de minerales en la buena comida y la comida chatarra que comemos.

Aquí hay una lista parcial de enfermedades y sus deficiencias minerales relacionadas y debajo de cada mineral se encuentra el alimento que tiene más contenido de ese mineral.

* Calcio: encías retraídas, síndrome premenstrual, ataques de pánico, calambres musculares, pulmones débiles, lumbalgia, cálculos renales, insomnio, debilidad ósea, espolones óseos, depósitos de calcio.
** Alimentos: quesos, requesón, dulse, verduras, algas marinas, leche de cabra, semillas de sésamo, granos de cereales sin refinar, semillas y almendras.

* Sodio: nervios inquietos, visión deficiente, confusión mental, falta de saliva, dolor de cabeza frontal, lengua cubierta de blanco, grietas en las articulaciones, fatiga, aliento ofensivo, tendones rígidos, articulaciones rígidas
** Alimentos: leche de cabra, suero de leche de cabra, higos de misión negra, manzanas, albaricoques, col rizada, algas, ciruelas pasas, pasas, fresas, semillas de girasol, aceitunas negras, apio, dulse, espárragos, verduras

* Potasio: miedo, enfermedad mental, baja energía, dolores y molestias, acidez corporal, tendencia a la violencia, desconfianza, pérdida de ambición, nerviosismo, negatividad.
* Alimentos: aceitunas negras, dulse, caldo para pelar papas, verduras amargas, algas marinas, musgo irlandés, varias semillas y nueces, vinagre de sidra de manzana, leche de soja, espinacas, leche de cabra, uvas, manzanas, plátanos, queso, pepinos, pescado, valle , lechuga

* Magnesio - ADD, anorexia, calcificación arterial, baja absorción de calcio, convulsiones, depresión, alteraciones gastrointestinales, retraso del crecimiento, migrañas menstruales, osteoporosis, temblores, mal genio, desmayos.
** Alimentos: semillas y nueces, harina de maíz amarillo, pulimentos de arroz, germen de trigo, aguacates, cocos, espinacas, leche de cabra, uvas, miel, trigo integral

* Fósforo: debilidad constante, neuralgia, entumecimiento, falta de confianza, oxigenación lenta, sensible al ruido o las críticas, fatiga
* Alimentos: carne, yema de huevo, productos lácteos, pescado, almendras, salvado de arroz, semillas de calabaza, soja, lentejas, semillas de girasol, almendras, varios tipos de frijoles, zanahorias, nueces, lentejas, repollo

* Manganeso - ADD, asma, síndrome del túnel carpiano, convulsiones, pérdida de la libido, aborto espontáneo, tasa de crecimiento retardada, muerte fetal, ATM, pesadillas
** Alimentos: nueces negras y otras nueces y semillas, piña, perejil, lechuga de hoja, apio, arándanos, guisantes de ojo negro, albaricoques

* Cobre - ADD, anemia, artritis, comportamiento violento, parálisis cerebral, colesterol alto, párpados caídos, cabello gris o blanco, hernia, cirrosis hepática, problemas de aprendizaje, niveles bajos de azúcar en sangre, curación lenta, alto riesgo de accidentes cerebrovasculares, venas varicosas
** Alimentos: hígado, mariscos, almendras, verduras, verduras de hoja, cereales integrales

* Selenio - manchas de la edad, piel envejecida, Alzheimer, cáncer, fibrosis quística, fatiga, palpitaciones del corazón, VIH, hipotiroidismo, daño hepático, debilidad muscular, escoliosis
** Alimentos: germen de trigo, salvado, cereales integrales, cebollas, brócoli, huevos, mariscos, productos lácteos, carne, espárragos, tomates, champiñones, nueces

* Yodo: bocio, dificultades menstruales, confusión mental, problemas cardíacos y pulmonares.
** Alimentos: algas marinas, pescado, dulse, plantas marinas, sandía, quimbombó, hojas de mostaza, pimientos verdes, berenjena, coles de Bruselas, zanahorias, cebolletas, alcachofas, agar

* Hierro: fatiga, baja autoinmunidad, anemia, depresión, presión arterial baja, habla lenta, mala memoria, susceptible a resfriados
** Alimentos: verduras, frutas secas sin azufre, dulse, algas marinas, musgo irlandés, cerezas negras, bayas negras, clorofila líquida, fresas, apio, espinaca, pulimentos de arroz, semillas de girasol, melaza, huevos, leche de cabra, frijoles pintos

* Zinc - ADD, pérdida de cabello, defectos de nacimiento congénitos, olor corporal, defectos cerebrales, diarrea, curación lenta, defectos cardíacos, hernia, impotencia, defectos pulmonares, agrandamiento de la próstata, pérdida del sentido del olfato, baja estatura, dedos palmeados
* Alimentos: leche de cabra, levadura de cerveza, semillas de calabaza, germen de trigo, salvado de trigo, alimentos ricos en proteínas, leche de vaca

* Cromo - ADD, pérdida de peso inesperada, recuento bajo de espermatozoides, prediabetes, depresión maníaca, problemas de aprendizaje, crecimiento deficiente, hiperactividad, enfermedad de los vasos sanguíneos coronarios, cataratas, bajo nivel de azúcar en sangre
* Alimentos: levadura de cerveza, cereales integrales, almejas, carne, clavo y especias, aceite de maíz.

Hay más minerales que los enumerados anteriormente. Esto es solo el comienzo, para que pueda ver por qué los minerales son tan importantes. Una falta constante de un mineral específico puede provocar una enfermedad grave.
 
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